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Poupard Charlène – Psychologue

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Visualisation créatrice
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La visualisation creatrice : comment faire ?

La visualisation creatrice pourrait paraître complexe au premier abord, elle est pourtant assez simple à mettre en place dans son quotidien. À partir de quelques habitudes, les résultats peuvent être vraiment spectaculaires […]

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Comment “faire” son deuil ?

Le mot « deuil » provient du terme latin « dolere » qui signifie « souffrir ». Mais, le définir comme un « état affectif douloureux provoqué par la mort d’un […]

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Pourquoi une victime de viol ne crie-t-elle pas toujours ?

Le 21 janvier 2021, le Sénat a voté la loi qui fixe un seuil d’âge de non-consentement à 13 ans. Ainsi, tout majeur qui aurait une relation sexuelle avec un […]

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Comment réagir à la dépression d’un proche ?

La dépression modifie les relations de la personne avec son entourage, ce qui peut entrainer : —– ⤳ un bouleversement des repères familiaux, —– ⤳ une dégradation des relations, —– […]

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En psychologie, qu’est ce que le bonheur ?

La recherche du bonheur est, très souvent, la raison pour laquelle les patients viennent me voir. Ils veulent « que ça aille mieux », « arrêter de souffrir », « […]

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Pourquoi est-on jaloux ?

On peut parler de jalousie dans de nombreuses situations, par exemple : —–⤳ l’envie qui te trotte dans la tête d’aller vérifier le portable de ta moitié,—–⤳ la petite pointe […]

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✨𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗦𝗢𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗦𝗢𝗜 ✨

Afin de prendre soin des autres, il faut aussi savoir avant tout prendre soin de soi. 

𝗟𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗽𝗵𝗼𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗮𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝗼𝘅𝘆𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗮𝘃𝗶𝗼𝗻 : 
« 𝘌𝘯 𝘤𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘥𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘪𝘴𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘣𝘪𝘯𝘦, 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘱𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘥𝘶 𝘮𝘢𝘴𝘲𝘶𝘦 𝘢 𝘰𝘹𝘺𝘨𝘦𝘯𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘵𝘰𝘮𝘣𝘦𝘳𝘢 𝘥𝘶 𝘱𝘭𝘢𝘧𝘰𝘯𝘥. 𝘌𝘯𝘴𝘶𝘪𝘵𝘦, 𝘦𝘵 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘯𝘴𝘶𝘪𝘵𝘦, 𝘢𝘪𝘥𝘦𝘻 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘦𝘯 𝘢𝘶𝘳𝘢𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴.»

Cette image nous rappelle qu'en oubliant trop souvent de prendre de soi, nous risquons à terme de ne plus pouvoir prendre soin des autres. 
Ainsi, pour le bien-être de chacun, il est nécessaire de trouver 𝘂𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 entre une part d'altruisme et et une autre d'égoïsme. 

☝🏼 Au-delà de prendre soin de soi pour être davantage présent pour les autres, il est essentiel de le faire simplement pour soi-même. 
C'est un premier pas essentiel à l'amour de soi. 

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